“Hay algo peor que la muerte, peor que el sufrimiento… y es cuando uno pierde el amor propio.” Sandor Márai

Las respuestas que tenemos en las diferentes situaciones dependen de quién y qué pensamos que somos.

El rechazo puede ser desalentador, pero no debes permitir que te detenga. Mantén una mentalidad positiva y utiliza el rechazo como motivación para seguir adelante y perseguir tus metas.

Por eso, la baja autoestima nos afecta en todos los ámbitos de la vida, y si el problema es muy intenso, puede dar lugar a trastornos mentales severos.

Las pautas negativas de pensamiento asociadas a la baja autoestima (por ejemplo, pensar que todo lo que haces te va a ir mal) pueden provocar problemas graves de salud psychological, como depresión o ansiedad.

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Aprende de tus errores y sigue adelante. Recuerda que nadie es perfecto. Incluso las personas más confiadas tienen inseguridades. Todas las personas van a sentir en algún momento de sus vidas que algo les falta. Así es la realidad. Debes aprender que el camino de la vida tiene muchos obstáculos.

Conocer las expectativas de ambos y hablar abiertamente de cualquier tema es la mejor manera de cómo quererte más que la relación se mantenga sana. Recuerda que ahora es más fácil que vuelva a dejar de confiar en ti.

Al reconocer tu propio valor, te das cuenta de que mereces ser tratado con respeto y dignidad en todas las áreas de tu vida. Esto te permite establecer límites saludables en tus relaciones, tanto personales como profesionales, y te aleja de situaciones tóxicas que puedan afectar tu autoestima.

Rechaza esos pensamientos negativos para que dominen tus pensamientos positivos. A la larga, los pensamientos positivos ocuparán un mayor “espacio en tu cerebro” que los pensamientos negativos.

Identifica y aleja de tu vida a personas tóxicas o críticas que puedan estar contribuyendo a tu baja autoestima.